今日も皆さんと一緒に発達障害等に関する学びや情報交換の場所となることを願って投稿させて頂きます。 今日のトピックは「発達障害とカサンドラ」についてです。カサンドラとは、
- カサンドラ症候群
- カサンドラ情動剥奪障害
- カサンドラ愛情剥奪障害 など
と言われ、発達障害、中でもASD(自閉症スペクトラム障害)を持つ人のパートナーや家族や身近な人が、コミュニケーション障害の影響によって引き起こされる二次障害のことです。
近年、発達障害が広く知られるようになると同時に、カサンドラ症候群を疑う人も増えてきています。そこで、この記事ではカサンドラ症候群とはどのようなものなのか、その概要と症状、対処法などについて確認して行きます。
目次
カサンドラ症候群とは
カサンドラ症候群の概念
ASD特有の、他人とのコミュニケーションにおいて障害を持つことから、パートナーや家族や友人などが、意思の疎通をはかりにくいので、ストレスや不安感や喪失感を覚えてしまいがちです。
そこから、精神的、肉体的な不調が生じる二次障害のことを「カサンドラ症候群」といいます。ASDは４：１程で男性が多いため、カサンドラ症候群はパートナー側としての女性が多いことになります。
加えて、心身の不調を第三者に相談しても、 ASDの見た目には分かりにくい特徴から信じてもらえず、症状を悪化させるパターンも見受けられます。
現在の精神疾患の診断および分類は、アメリカ精神医学会による DSM(精神障害の診断と統計マニュアル)と、WHO(世界保健機関)による ICD(疾病及び関連保健問題の国際統計分類)の２つが、国際的に広く用いられています。
しかし、カサンドラ症候群は、そのどちらにも認められていない概念のため、仮説となっています。
カサンドラ症候群に関する書籍紹介
カサンドラ症候群について書かれた書籍です。知見を深めることで、より対応しやすくなります。是非手に取ってみて下さい。
カサンドラ症候群 身近な人がアスペルガーだったらposted with ヨメレバ岡田 尊司 KADOKAWA 2018年10月06日 楽天ブックス楽天koboAmazonKindle
マンガでわかるアスペルガー症候群＆カサンドラ愛情剥奪症候群posted with ヨメレバ西城サラヨ 星和書店 2014年08月 楽天ブックスAmazonKindle
カサンドラ症候群になるメカニズム
原因となるASDの特徴
ASDには３種類の特徴があります。その特徴から起きる影響が相手へのストレスとなり、カサンドラ症候群を誘発してしまうのです。
社会性における対人関係の障害
- その場の空気が読めません。
- 相手の立場になって考えることが苦手です。
- 気持ちを察することもできません。
- ルールや雰囲気を無視をした言動を取りがちで、相手を傷付けます。
- 対人関が上手く築けません。
- 自己中心的と思われます。
言語機能の発達障害によるコミュニケーションの障害
- 問題ないように会話ができていても、実は表面的です。
- 会話の裏や意味を含んだような表現は、察することが苦手です。
- はっきり言ってもらわないと理解できません。
- 比喩や例え話などは、そのまま鵜呑みにしてしまいます。
- 勘違いしやすく、傷つきやすいのです。
- オブラートに包んだような言い方は、分からないし、できません。
- 直接的や不適切な表現を使ってしまうことがあります。
こだわり行動や興味の偏り、固執性による障害
- 興味を持つと、過剰に熱中します。
- 興味あることは、とめどなく話し続けたり、やり続けたりします。
- 独自の規則性や法則性を好み、異常なこだわりを持ちます。
- 独自のルーティーンを崩されると、パニックになったりします。
- ひとの都合で動いたり、止まったりはしません。
カサンドラ症候群の症状
症状としては、次のようなものが挙げられます。
- ストレス性胃腸炎
- 体重の増加または減少
- 自己評価の低下
- 偏頭痛
- 無気力
- 抑うつ
- 自律神経失調症
- パニック障害 など
twitterの投稿から
カサンドラ症候群を疑ったり、悩んでいる方の声を見つけたので下記に紹介します。
ご覧のように悩みを抱えている人は少なくありません。
カサンドラ症候群の対処法
カサンドラ症候群の症状のうちの、うつ病の症状から抗うつ剤などを処方されたとしても、それは根本的な解決法とは言えません。薬物療法などではなく、精神的かつ根本的な解決を求める方が良いでしょう。
また、どちらかが悪い悪いわけでも弱いわけでもないので、互いに非難し合ったりや拒絶し合うことは、全くの無意味です。
健全で平和的な解決策を探りましょう。
お互いに理解を深める努力をする
人間関係での問題なので、基本に立ち返って、お互いの理解を深めることから始めましょう。
ASDを持つ方は、病院や専門機関を通して障害を理解し自覚することが必要です。そこから対応策や自助努力が始められます。
カサンドラ症候群に悩む方は、相手の症状がASDによるものであり、察することが難しいのは障害のせいであり、要求しても無理なことを理解してあげる必要があります。
発達障害者支援センターは、発達障害児（者）への支援を総合的に行うことを目的とした、頼れる専門的機関です。
関係機関と連携する総合的な支援ネットワークを構築しており、さまざまな相談に乗ってくれて、指導や助言もしてくれます。
全国に展開している専門機関ですが、各地域によって支援内容が異なる場合があります。相談前に確認しておきましょう。
上手な息抜きを
上手な気分転換やストレス解消法を取り入れましょう。趣味など、何も考えず没頭できる時間を設けるのは、精神衛生上も良い効果があります。
必要以上に気に病んだり、過剰な自己責任感を持つことや、頑張り過ぎを防ぎましょう。
同じ境遇の人たちと助け合う
同じカサンドラ症候群で悩む人たちと知り合いになって、一緒に問題解決しましょう。一人で悩むよりも、力と希望が持てるはずです。
周囲からの不理解や孤独感、辛さや悩みを共有できる仲間を持って、互いに支え合い励まし合えれば、問題解決や克服のヒントを得られるかも知れません。
地域の自助グループ
市区町村、保健所、精神保健福祉センターなどに問い合わせると、地域に自助グループがあるかが分かります。
ネットで探す
ネット上のSNSやグループ、ブログなどから交流を図ってみましょう。
距離を置く
どうしても気が抜けないのなら、少し距離を置いてみるのも選択肢の一つです。
しばらく旅行に出たり、家族なら別居をするなどして、状況を第三者的に見つめ直すことで、気がまぎれたり解決策が見えたりすることもあるようです。
書籍紹介
カサンドラ症候群に対しての対処法や、実体験からのアドバイスを記した書籍です。
アスペルガータイプの夫と生きていく方法がわかる本posted with ヨメレバ宮尾益知/滝口のぞみ 大和出版 2019年05月14日 楽天ブックス楽天koboAmazonKindle
家族のためのアスペルガー症候群とのつきあい方posted with ヨメレバ野波ツナ/宮尾益知 コスミック出版 2015年10月 楽天ブックス楽天koboAmazonKindle
アレッタの紹介
放課後デイサービス アレッタは横浜市を拠点とし、子どもたちの自立や健全な育成のために、障害児と保護者をサポートしています。
「自分の意思で行動する子」を育てようと、指導員はキッカケを与える助け手として接しながら、子供たち自らが選択し、学べる環境を提供しています。
「自分でできる」という自信を持たせ、将来に安心して暮らすことができるようになるための、創意工夫を込めたお手伝いをしていますので、是非上記リンクよりご覧ください。
まとめ
カサンドラ症候群とは、ASDの人が人と健全な情緒的関係が築けないために、相手がストレスから心身に不調を来してしまう症状のことです。
解決には、お互いがASDを正しく理解・認識して、歩み寄る努力と対策が必要です。
軽度なら、ストレスが溜まる前の息抜きや気晴らしでも、十分に有効です。
また、同じ立場の人たちと交流して、悩みや苦労を分かち合うことや、医療や専門機関に相談するのも良いでしょう。
それでも難しければ、別居などで距離を置くのも、一つの手段です。
誰が悪いということではないので、間に障害があることを正しく踏まえて、前向きに考え、多くの人と助け合って良い解決策を見つけましょう。